NLExLo – berufliche Weiterbildung zum Life- und Business-Coach (IHK)

Konzeption & Begriffe

Mit NLExLo werden die Methoden und Erkenntnisse aus NLP, Hypnose, positiver Psychotherapie und der Logotherapie und Existenzanalyse zusammengefasst und für eine ganzheitliche Coaching-Weiterbildung neugeordnet.

NLP (nach R. Bandler und J. Grinder) – ist das Akronym der drei Anfangsbuchstaben seiner Wortzusammensetzung Neuro-Linguistisches Programmieren und steht für …

Neuro bezieht sich auf die neurowissenschaftlichen Erkenntnisse um das Zusammenwirken von Gehirn, Nervensystem und den fünf menschlichen Sinnen (Sehen, Hören, Fühlen, Riechen, Schmecken). Sämtliche Eindrücke nehmen wir mit unseren Sinnen wahr, diese werden als Impulse durch unser Nervensystem in unserem Körper zum Gehirn weitergeleitet und lösen innere Prozesse aus. Diese Prozesse haben Auswirkung auf unsere Physiologie, unsere Emotionen, unsere Sprache und auf unser Verhalten.

Die Linguistik bezeichnet die Sprachwissenschaft und meint im NLP die Art und Weise, wie wir unsere Sprache einsetzen, wie wir mit anderen Menschen und mit uns selbst kommunizieren. Im NLP ist die Linguistik die Erforschung, wie wir unsere Wörter wählen und nutzen um Erfahrungen zu sammeln und der Welt einen Sinn zu geben. Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens seinen persönlichen und einzigartigen Wortschatz. Unsere interne und externe Kommunikation ist sprachlich codiert und beeinflusst maßgeblich unsere persönlichen Denk- und Verhaltensmuster.

Der Begriff der Programmierung kommt aus der Lerntheorie und der Verhaltenstherapie. Er bezeichnet, wie wir einst gemachte Erfahrungen verschlüsseln oder gedanklich vertreten. Jede persönliche Programmierung besteht aus individuellen Prozessen, Strategien und Denkmustern, die Menschen einsetzen, z.B. um Entscheidungen zu fällen, Probleme zu lösen, zu Lernen, zu Bewerten und um Ergebnisse zu erzielen. Programmieren meint somit, die unbewusste innere Verarbeitung von Erlebnissen durch Bewertungen, Gedanken und Gefühle.

Viele Menschen haben über Jahre hinweg – meist durch Erziehung und Einflüssen aus der Umwelt geprägt-automatisierte Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, von denen sie heute einige als bremsend, andere gar als hinderlich empfinden. Diese Muster können durch gezielte NLP-Interventionen systematisch verändert und durch hilfreiche, förderliche Muster ersetzt oder zumindest optimiert werden.

Programmieren heißt somit, zu lernen wie man neue Verhaltensweisen erwirbt und solche auch anderen
beibringt. Wenn wir eine neue Weise des Denkens, Fühlens oder Handelns erlernen, lernen wir diese durch bewusstes Agieren, bis wir ganz natürlich damit umgehen und die neue Handlungsweise vollständig
integriert haben.

Die Logotherapie und Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl stellt tragfähige Konzepte und Hilfsmittel für eine sinn- und wertorientierte Begleitung und Beratung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen zur Verfügung. Als Persönlichkeitsbildung stärkt sie die Fähigkeit, sich den Fragen des Lebens zu stellen.

Logotherapie ist eine sinnorientierte Beratungs- und Behandlungsmethode (Logos=Sinn).
Logotherapie bietet tragfähige Konzepte bei der existenziellen Neuausrichtung des persönlichen Lebens, sie bietet darüber hinaus hilfreiche Methoden zur Begleitung und Beratung von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen (bspw. Krisen, Enttäuschungen, persönlichen Belastungen, Verlusten, schweren Krankheiten, Fehlentscheidungen, bis hin zu Tod und Trauer).

Immer schon versuchte der Mensch, dem Sinn seines Lebens nachzugehen, es existenziell zu vertiefen. Die Frustration dieses Verlangens, sein Leben in einem größeren Zusammenhang zu verstehen, ist zum Symptom unserer Zeit geworden. Viktor Frankl nennt diese Zeitkrankheit Existenzielles Vakuum und hat schon seit den 30er Jahren dafür die Logotherapie als Beratungs- und Behandlungsmethode entwickelt. Logotherapie gründet auf dem Nachweis, dass menschliches Leben auch unter schweren und extremen Bedingungen die Möglichkeit sinnvoller Gestaltung in sich trägt durch Verwirklichung von Erlebniswerten (Natur, Kunst, Begegnung), schöpferischen Werten (Kreativität, Handlungen) und Einstellungswerten (Beziehen einer Einstellung zu unabänderlichem und unausweichlichem Leid).

Existenzanalyse bedeutet im heutigen umfassenden Sinne Analyse der Bedingungen für ein wertfühlendes, selbstgestaltetes und eigenverantwortliches Leben. Die Existenzanalyse arbeitet an den personalen Voraussetzungen für eine sinnvolle Existenz, wo diese (möglicherweise) durch Störungen verschüttet sind.

Positive Psychotherapie, gehört zu den humanistischen Tiefenpsychologien (Psychodynamische Psychotherapie). Grundlage ist das ‚positive Menschenbild‘, das einem salutogenetischen, ressourcenorientierten, humanistischen und konzentrierten Vorgehen entspricht. Sie integriert Elemente und Techniken verschiedener Psychotherapiemethoden und verwendet im Speziellen auch Geschichten und Lebensweisheiten aus verschiedenen Kulturen zur Anregung von Vorstellungsvermögen und Vorstellungsalternativen im Sinne eines ressourcenorientierten Vorgehens.

Bei der (indirekten) Hypnose nach M. Erickson handelt es sich um eine lösungs- und ressourcenorientierte Trancearbeit. Eine Trance ist ein körperlich und seelisch entspannter Zustand, der mit einer Fokussierung der Aufmerksamkeit einhergeht. Hierbei sind gewisse Areale des Gehirns aktiv und aufmerksam, während andere, die im Augenblick nicht benötigt werden, in einer Art Standby-Funktion sind. Das Unterbewusstsein ist empfänglich für Suggestionen. Ziel der Trance oder indirekten Hypnose ist die Aktivierung von Ressourcen (also hilfreiche Fähigkeiten, Erinnerungen und Erfahrungen), um bspw. unerwünschtes Verhalten oder unbewusste Muster dauerhaft verändern zu können.